書店に立ち寄ると「80代を生きるコツ」と言う本が目に留まりました。和田先生の記事は、ネットワークでも興味深く読ませて頂いています。今からでもその80代を生きる準備をしなければいけません。ページをめくるとフムフムと自分が、実践している内容であります。まずは、70代をどのように生きていくかで次のステップの80代へとつなぐことが出来ます。70代の生活の仕方が、重要と考えます。健康年齢も男で、74歳くらいでしょうか ? 人の手を借りず身の回りのことは、自分で行うことを続ければ元気な80代を迎えられると思います。書によると「記憶力の低下より、感情の老化に要注意」とあります。いつまでも感動できる心を持ち続けることが、老化を防ぐには妙薬のようです。
走り納めになるかも知れないバイクにまたがりました。冷たい風が、足元を通り抜けます。冷え込むなかでもバイクに乗ってみようという意欲は、まだまだ薄れてはいません。感情を豊かにしてくれるのは、INよりOUTだ ! ! 可能で、あれば75歳まではハンドルを握りたいと考えます。好きなことを続ければ元気を保てて、長寿につながりそうです。医者からもタバコは、止めなさいと強くご指導を受けています。止めるストレスも大きなものです。吸う本数を減らすことを目標としています。何が、良くて何が悪いのかが、わからいのが健康問題です。これからの70代と80代を生きていく上で、必要な心に響く言葉が満載の一冊です。
ここ数日前からの歯の激しい痛みは、峠を越したようで痛みから解放されました。かかりつけの歯医者さんへ予約をとり年明けの治療となります。頬は、サロンパスをペッタンコの毎日で皮膚が炎症を起こしてしまいました。
