出来るだけ毎日実行しているのが、ウオーキングです。人間は、足腰から老化すると思い込んでいたのですが、どうもそうではないようです。足腰や記憶力より先に衰えるものとは？ 40代から要注意なのは、「意欲の低下」です。足腰を衰えさせる記憶力を低下させ…
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