おっ ! Shiftキーに左手が、すんなり伸びます。左手の可動に制限があり痛みと相談しながらそおっと手を差し伸べて、Shiftキーを押していました。痛みが、走るので不快なのです。五十肩は、洗顔、洗髪、衣服の脱着まで不自由を及ぼすので生活の質が、落ちます。貼付薬と連日お風呂の中で、自己流のリハビリを行いました。その甲斐あってか回復傾向です。症状の緩和には、休養あるのみ左手を多用せず休ませてあげることです。痛い ! と言うサインを送っているからそのサインを見逃さず無理をしないことが、一番のお薬のようです。少しばかり回復傾向だけどまだ油断は、許されない状況です。昨日の昼間は、パソコンのキーが、押せるほど回復していたのに寝床に着いたら再び痛みが走る状況に陥りました。痛みで起きてしまいました。暖かいお風呂で、患部をほぐすことにします。長期の症状に悩まされるかもしれない。そうなる前に病院の正しいリハビリを受けるのが、いいのかもしれません。
