新春足慣らし

今朝は、冷え込みが厳しく手が、かじかみました。昼から足慣らしのウオーキングを実行しました。40分の健康を維持するための運動です。空は、雲一つ見当たらない快晴です。これから一年ウオーキングを続ける為にもウオーミングアップが、必要です。快晴に恵まれているせいか足取りも軽やかです。一万歩なんて無理をせず自分が、苦痛にならない40分を心がけています。歩けば見えないものも見えて、新しい発見もあります。どんな一年のウオーキングドラマが、待っているのでしょうか。