今朝は、冷え込みが厳しく手が、かじかみました。昼から足慣らしのウオーキングを実行しました。40分の健康を維持するための運動です。空は、雲一つ見当たらない快晴です。これから一年ウオーキングを続ける為にもウオーミングアップが、必要です。快晴に恵…
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