寒い12月のスタート

冷え込み一番の朝でした。朝の外気温度は、3度と本格的な寒さが到来しました。昼間でもエアコンを入れないと室内で、暖かく過ごせません。寒さの我慢をしないで、自分自身をいたわりましょう。

今日から師走です。何事も時間の余裕を持って、安全行動が一番　! !

　　　　　　4時起床21時就寝