歩くといいことだらけ

https://web.smartnews.com/articles/fs8Dau56Ph3

長く歩く人は、認知症になりにくいとの研究発表が、記事に出ていました。一時間以上が、好ましいようです。私も休日は、ウオーキングで足腰を鍛えています。歩くことにより脳を刺激するからでしょう。人の動きは、脳の指令によるものですからね。さあー今週末も歩きます。ウオーキングマンとしては、元気のでる記事でした。