まだ左腕の可動域に不調は、あるものの症状の緩和の為に薬を求めてドラッグモリに出かけました。安静期は、1週間設けたので筋肉が癒着しないよう痛くても行動して普通の生活に戻れるように自己流のリハビリをします。アンテナの設営が、できるかどうかの確認…

近所の方からアラカブ（ホシカリ）を頂いたので、一尾豪快に味噌汁にしました。対馬では、ホシカリと言えば味噌汁が定番です。白身が、やわらかくくずれやすい魚です。一見オコゼの風貌をしていますが、オコゼに似た魚です。ホシカリもウロコ落とし等さばく…