インフルエンザ流行

インフルエンザの予防には、①外出後の手洗いとうがいを撤底する。➁栄養と休養を取る。➂部屋の湿度を保つ。この三つを守るだけでもかなりの予防が、出来そうです。後身体を冷やさないことでしょうか。人ごみを避ける予防接種を受けることも重要かと思います。手がるには、外出後の手洗いとうがいを撤底することは、出来そうです。私も手洗いを順守しています。今のところ風邪もインフルエンザの気配も無しです。究極の予防は、↓これに限ります。

休養が、一番でしょうか。