健康のためという目的をもって行う歩きをウォーキングといいます。私は、ウオーキング歴25年以上にもなります。ウォーキングは必要な道具や環境を必要とせず、「いつでも」「どこでも」「誰でも」行うことができる最も手軽な有酸素運動です。私は、高齢なの…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
