血液さらさらだサラダ

スライス玉ねぎで作る血液サラサラメニュー

＜材料＞
スライス玉ねぎ...50g
削りがつお...小１袋
卵黄...1個分
しょうゆ...小さじ1

 

この暑さでは、血液もドロドロになりそうです。安くて簡単に仕上がるレシピです。器にスライス玉ねぎをのせる。その上に削りがつお、卵黄をのせ、食べるときにしょうゆをかけ、全体を混ぜれば完成です。切ってそのまま1時間ほど空気に触れさせることで、中に含まれる成分が変化し、血液サラサラ効果が倍増します。切ったらしばらく放置して食べるようにするのが、ポイントです。

 

 血液サラサラで、今日もこの暑さを乗り切ります。夏血栓の予防のためにも日頃から納豆とか玉ねぎを食事のメニューに取り入れましょう。自分の健康は、自分でこしらえる。