2017-09-03 睡眠不足 日記 睡眠不足は、病の元のようです。昨日はパソコン三昧で徹夜しましたので、寝不足です。その寝不足状態で、朝から地区の清掃活動です。働き者のET-20を持ち出し保育園道路の草刈りに汗を流しました。流石に昼間は、眠気を誘い何度かうたた寝をしてしまいました。今日は、20時を目標に休みます。こんなに疲れたら快眠できることと思います。明日の活力は、十分な睡眠を取ることが大事です。早めの休養で、明日も元気よく !
