昨日も炎天下ウオーキングで、汗を流しました。 日付:2017/08/18歩数:10791歩カロリー:404kcal 14:00～15:00 :5120歩 15:00～16:00 :2911歩 道中で、見つけた山ユリです。

今日は、用事が有り03:30には起きる予定でしたが何か室内で物音がするので03:00に起きてしまいました。警戒しながら二階から下がりました。特に異常なしです。外で、猫が動きまわる音だったかもしれません。普段は、04:00に起きています。早起きしたので、夜…