塩分補給

連日の猛暑で、汗ダラダラの毎日です。塩分補給の飴に飲み物と熱中症の対策も必要です。今朝は、キュウリの塩もみで塩分補給をして体調を整えます。コリコリ感の食感が、食欲をそそります。夏は、かぼちゃ、トマト、キュウリ、茄子で体温管理をしましょう。