今日は、隣の町に用事があり出かけました。風が冷たい一日です。首にマフラーを巻きウオーキングを実行します。いつもと違う公園歩きも新鮮で、海を眺めながら足取りも軽く進みます。速歩を心がけています。どれだけ速く歩けるかが、その人の体力年齢のバロ…
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