今日もめちゃくちゃ暑い日です。ＣＭが、終わり自宅室内でも33degは、あります。すぐさまエアコンのスイッチを入れて、冷房をガンガン効かせます。ここ1カ月前からウオーキングを夕食後の毎日に移行しました。25分のウオーキングですが、帰ると下着は汗びっ…